亲爱的跑友、可爱的志愿者们：

马拉松的赛道上，不仅有挥汗如雨的坚持和冲破终点的喜悦，更有许多不可预知的意外风险。为了全面提高即将参加半程马拉松的运动员和赛事志愿者的防灾避险及应急救护能力，梧州市红十字会特别组织了一期创伤救护持证培训，欢迎报名参加！

如果你是运动员：

自救：学会如何处理自己在赛道上突发的扭伤、抽筋、低血糖。

互救：当你的跑友在你身边倒下时，你不再是旁观者，而是“第一响应人”。

如果你是志愿者：

专业：从普通的指引者升级为赛道的“安全守护者”，让组委会和跑友更放心。

底气：遇到突发状况不慌张，知道第一步做什么，第二步怎么做，避免二次伤害。

培训时间：2026年3月22日（周日）08:00-12：00 （请提前15分钟签到入场）

培训地点：市党群服务中心政治生活馆，点击导航地图梧州市党群服务中心

招募人数：仅限100人！（场地有限，器材有限，为了保证教学质量，先到先得，报满即止！）

培训内容（干货满满）：创伤救护四大技术： 止血、包扎、固定、搬运，教你如何在黄金时间内正确处理伤口。

马拉松常见急症处理： 运动中暑、肌肉痉挛、腹痛、低血糖的现场应对。

特殊伤情处置： 针对擦伤、关节扭伤的赛道专用包扎法。

技能考核： 手把手教学，人人过关，考核通过即可获得红十字创伤救护电子证书！

报名方式：扫码报名： 长按识别下方二维码，进群关注开班信息。

参加培训人员扫码进群

截止时间：2026年3月21日下午18:00前，或满额即止。

温馨提示：

1.请穿着宽松衣物，方便进行实操练习。

2.如有孕产史、心脏病史等不宜参与实操的情况，请提前告知培训老师。

这个周日，让我们相约市党群服务中心政治生活馆，用半天的时间，换一份赛道上的安心。